Eevi Wellness / Personal Training
Enemmän voimaa. Enemmän energiaa. Enemmän sinua.
Luku 01 — Tämä on sinun hetkesi
Ei tarvitse olla valmiiksi urheilullinen. Ei tarvitse muuttua joksikin muuksi. Aloitetaan siitä, missä olet tänään – ja katsotaan yhdessä, mihin kaikkeen pystyt.
Luku 02 — Tapaa Eeva
Kisakallion urheiluopistosta valmistunut liikuntaneuvoja (terveyttä edistävä liikunta) ja sertifioitu Personal Trainer. Tärkeintä on nähdä jokainen liikkuja yksilönä – elämäntilanne, toiveet, vahvuudet ja heikkoudet mukaan lukien.
Salitreeniä, HIITiä tai vaikka sauvakävelyä – etsitään sinulle mieluisin tapa liikkua. Ja nauretaan matkalla. Paljon.
“Tule juuri sellaisena kuin olet.”
— Eeva Vilén
Luku 03 — Treenaa omalla tavallasi
Kokonaan sinun näköisesi.
Lähtötilanteesi, tavoitteesi ja toiveesi – yhdeksi kokonaisuudeksi. Treeni, ravinto, lepo ja palautuminen. Ohjaukset salilla, ulkona, kotonasi tai etänä.
Valmentaja taskussa. Missä vain.
Sama ammattitaito ja tsemppi ilman sidottuja tapaamisaikoja. Ohjelmat, ravintoneuvonta ja chat-tuki kulkevat mukanasi.
Hikeä ja hauskuutta.
Kahvakuulaa, HIITiä, tabataa ja kiertoharjoittelua huikean porukan kanssa. Kesät ulkona, talvet sisällä – ja liikkeet skaalataan jokaiselle sopiviksi.
Selkeä suunta, omaan tahtiin.
Erikseen ostettavat ruokavaliot, treeniohjelmat, treenipaketit tai yksittäiset treenikerrat. Kysy rohkeasti – räätälöidään.
Luku 04 — Eevi-kokemus
Sinut nähdään
Yksilönä. Ei kaavana, ei taulukkona.
Lähtöpisteesi riittää
Valmennus mukautuu siihen, missä olet nyt.
Ei oikoteitä
Pieniä muutoksia, pitkäjänteisesti, pysyvästi.
Treeni saa olla kivaa
Hikeä ja hauskuutta – samassa paketissa.
Et ole yksin
Tuki kulkee mukana koko matkan.
Luku 05 — Oikeita sanoja, oikeilta ihmisiltä
Palautteet eeviwellness.com-sivustolta, lyhennetty paikoin.
Luku 06 — Valmennus & hinnat
Uusien tapojen oppiminen vie aikaa – siksi valmennus kestää vähintään 12 viikkoa, sen jälkeen jatko 4 viikon jaksoissa. Alussa suositus on ohjausta 1–2 kertaa viikossa.
2 tapaamista / 4 vk
219€
Hyvä alku omatoimisen treenin tueksi
4 tapaamista / 4 vk
349€
Suosittu – ohjausta viikoittain
8 tapaamista / 4 vk
579€
Tiivis tuki, nopein oppiminen
Etävalmennus / 4 vk
149€
Ilman tapaamisia
Hintaan sisältyy
Hinnat per 4 viikon jakso, sis. alv 25,5 %. Maksutapoina lasku, ePassi ja Edenred. Hinnat ja sisältö vahvistetaan konsultaatiossa. Lisäksi erikseen ruokavalioita, treeniohjelmia ja yksittäisiä treenikertoja. Treenijengin seuraavasta ryhmästä voi kysyä Eevalta.
Maksuton etäkonsultaatio
30 minuuttia. Ei sido mihinkään. Jutellaan, mitä sinä kaipaat.
Luku 07 — Oikeaa elämää
Viimeinen luku — tai ensimmäinen